立冬…

今日から冬に入るとか…

ほんの少し前まで半袖だったのに　
いきなりの気温低下って…

これまでは徐々に季節が移っていくので、
体も慣れていくでよかったらしい。

今年はいきなりの気温変化であちこち影響が…
　
そんなことで腰痛継続中の身には　　
寒さ対策が大事ということで　　　
暖かいお風呂に入ってゆっくりするのがお勧めと…

やっぱり湯船にゆっくりの時間はいいみたい～(*^^)v